Spotlight: Prokrastination – psychologische Hintergründe und Strategien

29. Mai und 05. Juni 2024

Prokrastination umfasst Probleme mit einem Projekt zu beginnen, Schwierigkeiten mit einer realistischen Planung oder der Umsetzung, z.B. indem begonnene Aufgaben häufig unterbrochen werden. Häufig fühlen sich Betroffene angesichts der wiederkehrenden Schleife aus guter Intention und Aufschieben stark belastet. Im Workshop werden die individuellen Gründe für das Aufschieben reflektiert und Lösungen für eine erfolgreiche Umsetzung erarbeitet. Neben theoretischen Hintergründen erfolgt die Arbeit in Kleingruppen.

Das erwartet dich:

psychologische Hintergründe des Prokrastinierens
Reflektion der eigenen Gründe für das Aufschieben
Strategien für ein effektives Zeit- und Selbstmanagement
realistische und motivierende Zielsetzung
Erhöhung der Selbstregulation
Umgang mit Perfektionismus

Zielgruppe:

Studierende aller Fachrichtungen

Kursleitung:

Dipl.-Psychologin Carolin Wendt

Wann:

Mittwoch, 29.05.2024, 13:00 - 14:30Uhr
Mittwoch, 05.06.2024, 13:00 - 14:30Uhr

Die Teilnahme an beiden Terminen wird empfohlen!

Wo:

online, Zugangsdaten erhalten Sie vor Workshop-Beginn

Teilnehmerzahl:

max. 10 Studierende

Fragen und Anmeldung bis zum 26.05.2024:

E-Mail: workshop@stw-rw.de

Siehe auch in unseren Veranstaltungskalender!